ياشانغانلار قانداق قىلىپ مايىپلار ئورۇندۇقى سېتىۋېلىشى كېرەك ۋە كىملەرنىڭ مايىپلار ئورۇندۇقىغا ئېھتىياجى بار؟

نۇرغۇن ياشانغانلار ئۈچۈن، مايىپلار ئورۇندۇقى ئۇلارنىڭ سەپەر قىلىشى ئۈچۈن قولايلىق قورال. ھەرىكەت قىلىش مەسىلىسى، مېڭە قان تومۇر كېسىلى ۋە پارالىچ كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار مايىپلار ئورۇندۇقىنى ئىشلىتىشى كېرەك. ئۇنداقتا، ياشانغانلار مايىپلار ئورۇندۇقى سېتىۋالغاندا نېمىلەرگە دىققەت قىلىشى كېرەك؟ بىرىنچىدىن، مايىپلار ئورۇندۇقىنى تاللىغاندا، ئەلۋەتتە ناچار ماركىلارنى تاللىماسلىق كېرەك، سۈپىتى ھەمىشە بىرىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ؛ ئىككىنچىدىن، مايىپلار ئورۇندۇقىنى تاللىغاندا، راھەتلىك دەرىجىسىگە دىققەت قىلىش كېرەك. ياستۇق، مايىپلار ئورۇندۇقىنىڭ قولتۇقى، پېدال ئېگىزلىكى قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك مەسىلىلەر. كېلىڭ، تەپسىلاتلارغا نەزەر سېلىپ باقايلى.

قېرىلار ئۈچۈن ماسلىشىپ ئىشلىتىلىدىغان ئورۇندۇق (1)

ياشانغانلارنىڭ ماس كېلىدىغان مايىپلار ئارامگاھىنى تاللىشى ياخشى، شۇڭا ياشانغانلار مايىپلار ئارامگاھىنى تاللىغاندا تۆۋەندىكى جەھەتلەرگە دىققەت قىلىشى كېرەك:

1. قېرىلار ئۈچۈن مايىپلار ئورۇندۇقىنى قانداق تاللاش كېرەك

(1) پۇت پېدالىنىڭ ئېگىزلىكى

پېدال يەر يۈزىدىن كەم دېگەندە 5 سانتىمېتىر ئېگىزلىكتە بولۇشى كېرەك. ئەگەر ئاياغ تىرەش ئۈسكۈنىسى يۇقىرى-تۆۋەن تەڭشىگىلى بولسا، ياشانغانلار ئولتۇرۇپ، پۇتنىڭ ئالدى تەرىپىنىڭ 4 سانتىمېتىرى ئورۇندۇق ياستۇقىغا تەگمىگۈچە ئاياغ تىرەش ئۈسكۈنىسىنى تەڭشىگەن ياخشى.

(2) قول تۇتقۇچنىڭ ئېگىزلىكى

ياشانغانلار ئولتۇرغاندىن كېيىن، قولتۇقنىڭ ئېگىزلىكى تىرناق بوغۇمىنىڭ ئېگىزلىكى بىلەن 90 گرادۇسلۇق ئېگىلىش نۇقتىسىدا بولۇشى، ئاندىن ئۈستىگە قاراپ 2.5 سانتىمېتىر قوشۇش كېرەك.

قولتۇق تىرەكلىرى بەك ئېگىز، مۈرىلىرى ئاسانلا چارچايدۇ. مايىپلار ئارىلىقىنى ئىتتىرگەندە، ئۈستۈنكى قول تېرىسىنىڭ سۈركىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىش ئاسان. ئەگەر قولتۇق تىرەك بەك تۆۋەن بولسا، مايىپلار ئارىلىقىنى ئىتتىرگەندە ئۈستۈنكى قول ئالدىغا ئېگىلىپ، بەدەننىڭ مايىپلار ئارىلىقىدىن چىقىپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. مايىپلار ئارىلىقىنى ئۇزۇن ۋاقىت ئالدىغا ئېگىلىپ ئىشلىتىش ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى، كۆكرەكنىڭ بېسىلىشى ۋە نەپەس قىسىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

(3) ياستۇق

ياشانغانلارنىڭ مايىپلار ئورۇندۇقىدا ئولتۇرغاندا ئۆزىنى راھەت ھېس قىلىشى ۋە كارىۋات يارىسىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، مايىپلار ئورۇندۇقىنىڭ ئورۇندۇقىغا ياستۇق قويۇش ئەڭ ياخشى، چۈنكى بۇ ياستۇقلار دۈمبىگە چۈشىدىغان بېسىمنى تارقىتالايدۇ. كۆپ ئۇچرايدىغان ياستۇقلار كۆپۈك رېزىنكا ۋە ھاۋا ياستۇقلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، ياستۇقنىڭ ھاۋا ئۆتكۈزۈشچانلىقىغا كۆپرەك دىققەت قىلىڭ ۋە كارىۋات يارىسىنىڭ ئۈنۈملۈك ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن دائىم يۇيۇڭ.

(4) كەڭلىك

مايىپلار ئورۇندۇقىدا ئولتۇرۇش كىيىم كىيگەنگە ئوخشايدۇ. ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان چوڭلۇقنى بېكىتىشىڭىز كېرەك. مۇۋاپىق چوڭلۇق بارلىق قىسىملارغا تەكشى بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ. بۇ پەقەت راھەت بولۇپلا قالماي، يەنە ئىككىنچى قېتىملىق يارىلىنىش قاتارلىق ناچار ئاقىۋەتلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

ياشانغانلار مايىپلار ئورۇندۇقىدا ئولتۇرغاندا، ئىككى يان تەرىپى بىلەن مايىپلار ئورۇندۇقىنىڭ ئىككى ئىچكى يۈزى ئارىسىدا 2.5 سانتىمېتىردىن 4 سانتىمېتىرغىچە بوشلۇق بولۇشى كېرەك. بەك كەڭ بولغان ياشانغانلار مايىپلارنى ئىتتىرىۋېتىش ئۈچۈن قوللىرىنى سوزۇشى كېرەك، بۇ ياشانغانلارنىڭ ئىشلىتىشىگە ماس كەلمەيدۇ، بەدىنى تەڭپۇڭلۇقنى ساقلىيالمايدۇ، تار يولدىن ئۆتەلمەيدۇ. قېرىلار ئارام ئېلىۋاتقاندا، قوللىرىنى قولتۇققا راھەت قويغىلى بولمايدۇ. بەك تار بولسا، قېرىلارنىڭ مايىپلار ئورۇندۇقىنىڭ تېرىسى ۋە سانلىرىنىڭ سىرتىدىكى تېرىسى زىتلىشىپ كېتىدۇ، بۇ قېرىلارنىڭ مايىپلار ئورۇندۇقىغا چىقىپ-چۈشۈشىگە ماس كەلمەيدۇ.

(5) ئېگىزلىك

ئادەتتە، ئارقا تىرەكنىڭ ئۈستۈنكى گىرۋىكى ياشانغانلارنىڭ قولتۇقىدىن تەخمىنەن 10 سانتىمېتىر يىراقلىقتا بولۇشى كېرەك، ئەمما ئۇ ياشانغانلارنىڭ بەدىنىنىڭ فۇنكسىيەلىك ھالىتىگە ئاساسەن بېكىتىلىشى كېرەك. ئارقا تىرەك قانچە ئېگىز بولسا، ياشانغانلار ئولتۇرغاندا شۇنچە مۇقىم بولىدۇ؛ ئارقا تىرەك قانچە تۆۋەن بولسا، بەدەن ۋە ئىككى ئۈستۈنكى ئەزانىڭ ھەرىكىتى شۇنچە قولايلىق بولىدۇ. شۇڭا، پەقەت تەڭپۇڭلۇقى ياخشى ۋە يېنىك ھەرىكەت توسالغۇسىغا ئىگە ياشانغانلارلا بەل قىسمى تۆۋەن بولغان مايىپلار ئورۇندۇقىنى تاللىيالايدۇ. ئەكسىچە، ئارقا تىرەك قانچە ئېگىز ۋە تىرەش يۈزى قانچە چوڭ بولسا، بۇ بەدەن پائالىيىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

(6) فۇنكسىيە

مايىپلار ئادەتتە ئادەتتىكى مايىپلار، يۇقىرى بەللىك مايىپلار، ئېمىزىش مايىپلىرى، ئېلېكترلىك مايىپلار، مۇسابىقىلەر ۋە باشقا پائالىيەتلەر ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان تەنتەربىيە مايىپلىرى دەپ ئايرىلىدۇ. شۇڭا، ئالدى بىلەن، ياردەمچى ئىقتىدارلارنى ياشانغانلارنىڭ مېيىپلىق خاراكتېرى ۋە دەرىجىسى، ئادەتتىكى ئىقتىدار ئەھۋالى، ئىشلىتىش ئورنى قاتارلىقلارغا ئاساسەن تاللاش كېرەك.

ئېگىز بەللىك مايىپلار ئورۇندۇقى ئادەتتە 90 گرادۇسلۇق ئولتۇرۇش ھالىتىنى ساقلىيالمايدىغان، بەدەن قان بېسىمى تۆۋەنلەيدىغان ياشانغانلار ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئورتوستاتىك قان بېسىمى تۆۋەنلىگەندىن كېيىن، مايىپلار ئورۇندۇقىنى ئىمكانقەدەر بالدۇر ئالماشتۇرۇش كېرەك، شۇنداق بولغاندا ياشانغانلار مايىپلار ئورۇندۇقىنى ئۆزلىرى ھەيدىيەلەيدۇ.

ئۈستۈنكى قول-پۇتى نورمال ئىقتىدارىغا ئىگە ياشانغانلار ئادەتتىكى مايىپلار ئورۇندۇقىدىن ھاۋا تېشى بار مايىپلارنى تاللىسا بولىدۇ.

ئۈستۈنكى پۇت-قوللىرى ۋە قوللىرىنىڭ ئىقتىدارى ناچار بولۇپ، ئادەتتىكى مايىپلار ئورۇندۇقىنى ھەيدىيەلمەيدىغانلار ئۈچۈن، سۈركىلىشكە قارشىلىق كۆرسىتىدىغان قول چاقلىرى ئورنىتىلغان مايىپلار ئورۇندۇقى ياكى ئېلېكترلىك مايىپلار ئورۇندۇقىنى تاللىغىلى بولىدۇ؛ ئەگەر ياشانغانلارنىڭ قولىنىڭ ئىقتىدارى ناچار ۋە روھىي جەھەتتىن قالايمىقان بولسا، ئۇلار باشقىلار ئىتتىرىۋېتەلەيدىغان كۆچمە سېستىرا مايىپلىرىنى تاللىسا بولىدۇ.

قېرىلار ئۈچۈن ماسلىشىپ ئىشلىتىلىدىغان ئورۇندۇق (2)

1. قايسى قېرىلارغا مايىپلار ئورۇندۇقى كېرەك؟

(1) ئەقىل-پاراسىتى ئېنىق، قوللىرى سەزگۈر ياشانغانلار ئېلېكترونلۇق مايىپلار ئورۇندۇقىنى ئىشلىتىشنى ئويلىشىپ باقسا بولىدۇ، بۇ ساياھەت قىلىشنىڭ ئەڭ قولايلىق ئۇسۇلى.

(2) دىئابىت كېسىلى سەۋەبىدىن قان ئايلىنىشى ناچار بولغان ياكى ئۇزۇن ۋاقىت مايىپلار ئورۇندۇقىدا ئولتۇرۇشقا مەجبۇر بولغان ياشانغانلارنىڭ كارىۋات يارىسى خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. ئۇزۇن ۋاقىت ئولتۇرغاندا ئاغرىق ياكى تىقىلىپ قېلىش تۇيغۇسىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، ئورۇندۇققا ھاۋا ياستۇقى ياكى لاتېكىس ياستۇق قوشۇش كېرەك.

(3) پەقەت ھەرىكەت قىلالمايدىغان كىشىلەرلا ئەمەس، بەلكى بەزى سەكتە بىمارلىرىمۇ ئورنىدىن تۇرۇشتا مەسىلە كۆرمەيدۇ، ئەمما ئۇلارنىڭ تەڭپۇڭلۇق ئىقتىدارى بۇزۇلۇپ، پۇتلىرىنى كۆتۈرۈپ ماڭغاندا يىقىلىپ كېتىشكە مايىل بولىدۇ. يىقىلىپ چۈشۈش، سۆڭەك سۇنۇش، باش يارىلىنىشى ۋە باشقا يارىلىنىشلارنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، يەنە چاقلىق ئورۇندۇقتا ئولتۇرۇش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

(4) بەزى قېرىلار ماڭالىسىمۇ، بوغۇم ئاغرىقى، يېرىم پۇت ئاغرىقى ياكى بەدەن ئاجىزلىقى سەۋەبىدىن يىراققا ماڭالمايدۇ، شۇڭا ئۇلار مېڭىشتا قىينىلىدۇ ۋە نەپەس قىسىلىدۇ. بۇ ۋاقىتتا، ئىتائەتسىزلىك قىلىپ، مايىپلار ئورۇندۇقىغا ئولتۇرۇشتىن باش تارتماڭ.

(5). ياشانغانلارنىڭ ئىنكاسى ياشلارغا ئوخشاش سەزگۈر ئەمەس، قولنى كونترول قىلىش ئىقتىدارىمۇ ئاجىز. مۇتەخەسسىسلەر ئېلېكترونلۇق مايىپلار ئورنىغا قولدا ئىشلەيدىغان مايىپلار ئورۇندۇقىنى ئىشلىتىشنىڭ ئەڭ ياخشىسى ئىكەنلىكىنى تەۋسىيە قىلىدۇ. ئەگەر ياشانغانلار ئەمدى تۇرالمايدىغان بولسا، ئېلىۋېتىلىدىغان قولتۇق تىرەش ئورنى بار مايىپلار ئورۇندۇقىنى تاللىغان ياخشى. قارىغۇچىنىڭ ئەمدى ياشانغانلارنى كۆتۈرۈشىنىڭ ھاجىتى يوق، بەلكى يۈكنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن مايىپلار ئورۇندۇقىنىڭ يېنىدىن يۆتكىلىشى مۇمكىن.


ئېلان قىلىنغان ۋاقىت: 2022-يىلى 12-ئاينىڭ 23-كۈنى