نۇرغۇن ياشانغانلارغا نىسبەتەن چاقلىق ئورۇندۇق ئۇلارنىڭ ساياھەت قىلىشىغا قۇلايلىق قورال.ھەرىكەت ئىقتىدارى ، سەكتە ۋە پالەچ بولۇپ قالغانلار چاقلىق ئورۇندۇق ئىشلىتىشى كېرەك.ئۇنداقتا ياشانغانلار چاقلىق ئورۇندۇق سېتىۋالغاندا نېمىلەرگە دىققەت قىلىشى كېرەك؟ئالدى بىلەن ، چاقلىق ئورۇندۇقنى تاللاش ئەلۋەتتە بۇ ناچار ماركىلارنى تاللىيالمايدۇ ، سۈپەت ھەمىشە بىرىنچى ئورۇندا تۇرىدۇ.ئىككىنچىدىن ، چاقلىق ئورۇندۇقنى تاللىغاندا ، راھەت دەرىجىسىگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.ياستۇق ، چاقلىق ئورۇندۇقنىڭ تۇتقۇچ ، پېدال ئېگىزلىكى قاتارلىقلارنىڭ ھەممىسى دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك مەسىلىلەر.تەپسىلاتىنى كۆرۈپ باقايلى.
ياشانغانلارنىڭ مۇۋاپىق چاقلىق ئورۇندۇقنى تاللىشى ياخشى ، شۇڭا ياشانغانلار چاقلىق ئورۇندۇقنى تاللىغاندا تۆۋەندىكى تەرەپلەرنى قوللىنىشى كېرەك:
1. ياشانغانلار ئۈچۈن چاقلىق ئورۇندۇقنى قانداق تاللاش
(1) پۇت پېدالىنىڭ ئېگىزلىكى
پېدال يەر يۈزىدىن كەم دېگەندە 5cm بولۇشى كېرەك.ئەگەر ئۇ يۇقىرى-تۆۋەن تەڭشىگىلى بولىدىغان ئاياغ بولسا ، ياشانغانلار ئولتۇرغۇچە ، پۇتنىڭ ئالدى تەرىپىنىڭ 4cm ئورۇندۇقنىڭ ياستۇقىغا تەگمىگۈچە ئاياغ يولىنى تەڭشەش ياخشى.
(2) تۇتقۇچنىڭ ئېگىزلىكى
قولتۇقنىڭ ئېگىزلىكى ياشانغانلار ئولتۇرغاندىن كېيىن تىرناق بوغۇمىنىڭ 90 گرادۇس ئەۋرىشىم بولۇشى ، ئاندىن ئۈستىگە 2.5 سانتىمېتىر قوشۇشى كېرەك.
قولتۇق بەك ئېگىز ، مۈرىسى ئاسان چارچايدۇ.چاقلىق ئورۇندۇقنى ئىتتىرگەندە ، ئاسانلا ئۈستۈنكى قول تېرىسىنىڭ سۈركىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ئەگەر قولتۇق بەك تۆۋەن بولسا ، چاقلىق ئورۇندۇقنى ئىتتىرىش ئۈستۈنكى بىلەكنىڭ ئالدىغا ئېغىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، بەدەننىڭ چاقلىق ئورۇندۇقتىن ئېغىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.چاقلىق ئورۇندۇقنى ئۇزۇن يۆلىنىشتە ئۇزۇن مۇددەت مەشغۇلات قىلغاندا ، ئومۇرتقا شەكلى ئۆزگىرىپ كېتىش ، كۆكرەك قىسقىراش ۋە ھەزىم قىلىش ياخشى بولماسلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
(3) ياستۇق
چاقلىق ئورۇندۇقتا ئولتۇرغاندا ياشانغانلارنى راھەت ھېس قىلدۇرۇش ۋە كارىۋاتنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، ئەڭ ياخشىسى چاقلىق ئورۇندۇقنىڭ ئورۇندۇقىغا ياستۇق قويۇپ ، ئۇچىسىدىكى بېسىمنى تارقىتالايدۇ.كۆپ ئۇچرايدىغان ياستۇقلار كۆپۈك كاۋچۇك ۋە ھاۋا ياستۇقلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.ئۇنىڭدىن باشقا ، ياستۇقنىڭ ھاۋا ئۆتكۈزۈشچانلىقىغا تېخىمۇ ئەھمىيەت بېرىپ ، دائىم يۇيۇپ ، كارىۋاتنىڭ ئۈنۈملۈك ئالدىنى ئالىدۇ.
(4) كەڭلىك
چاقلىق ئورۇندۇقتا ئولتۇرۇش كىيىم كىيگەنگە ئوخشايدۇ.ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان چوڭ-كىچىكلىكىنى بەلگىلىشىڭىز كېرەك.مۇۋاپىق چوڭلۇقتا ھەممە قىسىمنى تەكشى تەكىتلىگىلى بولىدۇ.ئۇ راھەت بولۇپلا قالماي ، يەنە ئىككىلەمچى زەخىملىنىش قاتارلىق پايدىسىز ئاقىۋەتلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
ياشانغانلار چاقلىق ئورۇندۇقتا ئولتۇرغاندا ، يانپاشنىڭ ئىككى تەرىپى بىلەن چاقلىق ئورۇندۇقنىڭ ئىككى ئىچكى يۈزى ئوتتۇرىسىدا 2.5 دىن 4 سانتىمېتىرغىچە بوشلۇق بولۇشى كېرەك.بەك كەڭرى ياشانغانلار چاقلىق ئورۇندۇقنى ئىتتىرىش ئۈچۈن قولىنى سوزۇشى كېرەك ، بۇ ياشانغانلارنىڭ ئىشلىتىشىگە پايدىسىز ، بەدىنى تەڭپۇڭلۇقنى ساقلىيالمايدۇ ، ھەمدە تار يولدىن ئۆتەلمەيدۇ.بوۋاي ئارام ئالغاندا ، ئۇنىڭ قوللىرىنى قولتۇققا راھەت قويغىلى بولمايدۇ.بەك تار بولسا تېرىنى يانپاش ۋە ياشانغانلارنىڭ يوتىسىنىڭ سىرتىغا تاقىۋالىدۇ ، ياشانغانلارنىڭ چاقلىق ئورۇندۇققا چىقىشى ۋە چىقىشىغا پايدىسىز.
(5) ئېگىزلىك
ئادەتتە ، ئارقا بەلنىڭ ئۈستۈنكى چېتى ياشانغانلارنىڭ بىلىكىدىن 10 سانتىمېتىر يىراقلىقتا بولۇشى كېرەك ، ئەمما ئۇنى ياشانغانلارنىڭ غولىنىڭ ئىقتىدار ئەھۋالىغا ئاساسەن بېكىتىش كېرەك.ئارقا بەل قانچە ئېگىز بولسا ، ياشانغانلار ئولتۇرغاندا شۇنچە مۇقىم بولىدۇ.ئارقا بەل قانچە تۆۋەن بولسا ، غول ۋە ئىككى پۇت-قولنىڭ ھەرىكىتى شۇنچە قۇلايلىق بولىدۇ.شۇڭلاشقا ، تەڭپۇڭلۇقى ۋە يېنىك ھەرىكەت توسالغۇسى بار ياشانغانلارلا بەلنى تۆۋەن چاقلىق ئورۇندۇقنى تاللىيالايدۇ.ئەكسىچە ، ئارقا ئارقا قانچە يۇقىرى ۋە تىرەك يۈزى قانچە چوڭ بولسا ، ئۇ جىسمانىي ھەرىكەتكە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
(6) ئىقتىدار
چاقلىق ئورۇندۇق ئادەتتە ئادەتتىكى چاقلىق ئورۇندۇق ، ئېگىز ئارقا چاقلىق ئورۇندۇق ، كۈتۈنۈش چاقلىق ئورۇندۇق ، ئېلېكترونلۇق چاقلىق ئورۇندۇق ، مۇسابىقە ئۈچۈن تەنھەرىكەت چاقلىق ئورۇندۇق ۋە باشقا ئىقتىدارلارغا ئايرىلىدۇ.شۇڭلاشقا ، ئالدى بىلەن ، ياشانغانلارنىڭ مېيىپلىكىنىڭ خاراكتېرى ۋە دائىرىسى ، ئومۇمىي ئىقتىدار شارائىتى ، ئىشلىتىش ئورنى قاتارلىقلارغا ئاساسەن ياردەمچى ئىقتىدارلارنى تاللاش كېرەك.
ئېگىز ئارقا چاقلىق ئورۇندۇق ئادەتتە 90 گرادۇسلۇق ئولتۇرۇش ھالىتىنى ساقلاپ قالالمايدىغان پوستلاق قان بېسىمى بار ياشانغانلارغا ئىشلىتىلىدۇ.بوغۇم ئاغرىقى يېنىكلىتىلگەندىن كېيىن ، چاقلىق ئورۇندۇقنى بالدۇر ئالماشتۇرۇش كېرەك ، بۇنداق بولغاندا ياشانغانلار چاقلىق ئورۇندۇقنى ئۆزى ھەيدىسە بولىدۇ.
نورمال ئۈستۈنكى پۇت ئىقتىدارى بار ياشانغانلار ئادەتتىكى چاقلىق ئورۇندۇقتا ئۆپكە بالونى بار چاقلىق ئورۇندۇقنى تاللىسا بولىدۇ.
چاقلىق ئورۇندۇق ياكى توكلۇق چاقلىق ئورۇندۇقنى سۈركىلىشكە قارشى تۇرۇش قولى ئورنىتىلغان بولۇپ ، ئۈستۈنكى پۇت-قوللىرى ئىقتىدارى ناچار ، ئادەتتىكى چاقلىق ئورۇندۇقنى ھەيدىيەلمەيدىغانلارغا تاللىغىلى بولىدۇ.ئەگەر ياشانغانلارنىڭ قول ئىقتىدارى ۋە روھىي توسالغۇسى ناچار بولسا ، ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك كۈتۈنۈش چاقلىق ئورۇندۇقنى تاللىسا بولىدۇ ، بۇنى باشقىلار ئىتتىرىۋېتەلەيدۇ.
1. قايسى ياشانغانلار چاقلىق ئورۇندۇققا ئېھتىياجلىق
(1) ئەقلى ئېنىق ، سەزگۈر قولى بار ياشانغانلار ساياھەت قىلىشتىكى ئەڭ قۇلايلىق بولغان ئېلېكترونلۇق چاقلىق ئورۇندۇق ئىشلىتىشنى ئويلاشسا بولىدۇ.
(2) دىئابىت سەۋەبىدىن قان ئايلىنىش ياخشى بولمىغان ياكى چاقلىق ئورۇندۇقتا ئۇزۇن ئولتۇرۇشقا ئېھتىياجلىق ياشانغانلارنىڭ كارىۋات يارا خەۋىپى يۇقىرى بولىدۇ.بېسىمنى تارقىتىش ئۈچۈن ئورۇندۇققا ھاۋا ياستۇق ياكى كېچىكىپ ياستۇق قوشۇش كېرەك ، بۇنداق بولغاندا ئۇزۇن ئولتۇرغاندا ئاغرىق ياكى تولغاق ھېس قىلىشتىن ساقلىنىش كېرەك.
(3) ھەرىكەت ئىقتىدارى يوق كىشىلەر چاقلىق ئورۇندۇقتا ئولتۇرۇشقا موھتاج بولۇپلا قالماي ، بەزى سەكتە بىمارلىرىنىڭ ئورنىدىن تۇرۇشتا مەسىلە يوق ، ئەمما ئۇلارنىڭ تەڭپۇڭلۇق ئىقتىدارى توسالغۇغا ئۇچرايدۇ ، ئۇلار پۇتىنى كۆتۈرگەندە ۋە ماڭغاندا ئاسانلا يىقىلىدۇ.يىقىلىپ چۈشۈش ، سۇنۇق ، باش زەخىملىنىش ۋە باشقا زەخىملىنىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، چاقلىق ئورۇندۇقتا ئولتۇرۇشمۇ تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
()بۇ ۋاقىتتا ئاسىيلىق قىلماڭ ، چاقلىق ئورۇندۇقتا ئولتۇرۇشنى رەت قىلىڭ.
(5).ياشانغانلارنىڭ ئىنكاسى ياشلارغا ئوخشاش سەزگۈر ئەمەس ، قول كونترول قىلىش ئىقتىدارىمۇ ئاجىز.مۇتەخەسسىسلەر ئېلېكترونلۇق چاقلىق ئورۇندۇقنىڭ ئورنىغا قولدا چاقلىق ئورۇندۇق ئىشلىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى ئوتتۇرىغا قويدى.ئەگەر ياشانغانلار ئەمدى چىدىيالمىسا ، ئەڭ ياخشىسى ئايرىغىلى بولىدىغان تۇتقۇچلۇق چاقلىق ئورۇندۇقنى تاللاش كېرەك.باققۇچى ئەمدى ياشانغانلارنى ئالمىسىمۇ بولىدۇ ، ئەمما چاقلىق ئورۇندۇقنىڭ يېنىدىن يۆتكىلىپ يۈكنى يېنىكلىتىدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: 12-ئاينىڭ 23-كۈنىدىن 22-كۈنىگىچە