ئېھتىياجىڭىزغا ماس كېلىدىغان پىيادە مېڭىشنى تاللاشقا كەلسەك ، تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە ماس كېلىپلا قالماي ، ئەرزان ۋە خامچوتىڭىزغىمۇ ماس كېلىدىغان بىرىنى تاللاش كېرەك.چاقلىق ھەم چاقلىق ئەمەس پىيادە ماڭغۇچىلارنىڭ ھەر ئىككىسىنىڭ ياخشى ۋە ناچار تەرەپلىرى بار ، بىز تۆۋەندە چاقلىق پىيادە مېڭىشنىڭ ياخشى تەرەپلىرى ھەققىدە توختىلىمىز.
چاقلىق ۋېلىسپىتrتۆۋەنكى پۇت ئىقتىدارى توسالغۇغا ئۇچرىغان بىمارلارغا ماس كېلىدۇ.چاقلىق پىيادە ماڭغۇچىلار ئارىسىدا ئۇلارنى ئىككى چاق ۋە تۆت چاققا بۆلۈشكە بولىدۇ.ئۇلار ئورۇندۇق ۋە قول تورمۇز قاتارلىق ياردەمچى قوللاش ئىقتىدارلىرى بىلەن ھەر خىل شەكىللەردە بار.
ئالدى چاقلىق پىيادە مېڭىش يەنە ئىككى چاقلىق پىيادە مېڭىش دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، بىمارنىڭ ئىشلەتكەندە ھەر قانداق مېڭىش ھەرىكىتىنى ئەستە ساقلىشىنى تەلەپ قىلمايدۇ ، شۇنداقلا ئىلتىماس قىلغاندا پىيادە مېڭىش ئۈچۈن زۆرۈر بولغان كۈچ ۋە تەڭپۇڭلۇقنى تەلەپ قىلمايدۇ.مەشغۇلات قىلىش ئۆلچەملىك پىيادە مېڭىشتىن ئاسان ، ئاجىز ياشانغانلار ۋە ئومۇرتقا كېسەللىكى بىمارلىرى ئۈچۈن پايدىلىق ، ئەمما قولايلىق بولۇش ئۈچۈن چوڭ بوشلۇق كېتىدۇ.
تۆت چاقلىق پىيادە مېڭىش مەشغۇلاتى جانلىق بولۇپ ، ئىككى خىلغا بۆلۈشكە بولىدۇ: تۆت چاقنى ھەر ۋاقىت ئايلاندۇرغىلى ياكى ئالدى چاقىنى ھەر ۋاقىت ئايلاندۇرغىلى بولىدۇ ، ئەگەر ئېھتىياج بولسا ئارقا چاقنى مۇقىملاشتۇرغىلى بولىدۇ.
ئىشلىتىۋاتقانداچاقلىق يول يۈرگۈچىمېڭىش ئۈچۈن ، پىيادە ماڭغۇچىمۇ يەردىن ئايرىلىشنىڭ ھاجىتى يوق.سۈركىلىشنى ئازايتىدىغان چاق بىلەن ھەرىكەت قىلىش ئاسان.ئەمما ئۇ تازىلانمىغانغا ئوخشاش مۇقىم ئەمەس.
بەدەن ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن ، ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان مېڭىش قوراللىرىنى تاللىشىڭىز كېرەك.تېخىمۇ كۆپ دىققەت قىلىڭ ۋە ياشانغانلارنىڭ بىخەتەرلىكى توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ بىلىملەرنى ئىگىلىڭ.
يوللانغان ۋاقتى: 17-نويابىردىن 22-نويابىرغىچە