چاقلىق ئورۇندۇقنىڭ يۆتكىلىشىگە ئېھتىياجلىق كىشىلەر ئۈچۈن ، ئاچاقلىق ئورۇندۇقپۈتۈن كۈن مۇقەررەردەك قىلىدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، ئومۇمىي ساغلاملىق ۋە ساغلاملىققا ئېلىپ كېلىدىغان يوشۇرۇن تەسىرىنى ئويلىشىش كېرەك.چاقلىق ئورۇندۇق نۇرغۇن كىشىلەرنى زۆرۈر قوللاش ۋە ھەرىكەت ئەركىنلىكى بىلەن تەمىنلىسىمۇ ، ئۇزۇن ۋاقىت ئولتۇرۇش بەدەنگە پاسسىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ.
پۈتۈن كۈن چاقلىق ئورۇندۇقتا ئولتۇرۇشتىكى ئەڭ مۇھىم مەسىلىلەرنىڭ بىرى بېسىم يارا پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى ، ئۇ كارىۋات دەپمۇ ئاتىلىدۇ.بۇلار بەدەننىڭ مەلۇم قىسىملىرىغا ، ئادەتتە يانپاش ، بەل ۋە دۈمبە قىسمىغا بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.چاقلىق ئورۇندۇق ئىشلەتكۈچىلەر ئورۇندۇق بىلەن دائىم ئۇچرىشىش سەۋەبىدىن بېسىم جاراھەتلىرىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىگە دۇچ كېلىدۇ.بۇ خىل ئەھۋالنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، قەرەللىك ئالماشتۇرۇش ، بېسىمنى پەسەيتىش دورىسى ئىشلىتىش ۋە تېرىنى ياخشى ئاسراش ئىنتايىن مۇھىم.
ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇزۇن ۋاقىت ئولتۇرۇش مۇسكۇللارنىڭ قېتىپ قېلىشى ۋە قېتىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، شۇنداقلا قان ئايلىنىشنى ئازايتىدۇ.بۇ بىئاراملىقنى ، مۇسكۇللارنىڭ كۈچىنى يوقىتىپ ، ئومۇمىي بەدەن ساغلاملىقىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.چاقلىق ئورۇندۇق ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ دائىملىق بەدەن چېنىقتۇرۇش ۋە سوزۇش مەشىقى بىلەن شۇغۇللىنىشى ، ئۇزۇن ئولتۇرۇشنىڭ تەسىرىگە تاقابىل تۇرۇش ئىنتايىن مۇھىم.
كۈن بويى چاقلىق ئورۇندۇقتا ئولتۇرۇشنىڭ تەسىرىنى ئويلاشقاندا ، چاقلىق ئورۇندۇقنىڭ سۈپىتى ۋە لايىھىلىنىشىگىمۇ باھا بېرىش كېرەك.يېتەرلىك لايىھەلەنگەن ۋە ماس كېلىدىغان چاقلىق ئورۇندۇق يېتەرلىك قوللاش ۋە راھەت بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ئۇزۇن ۋاقىت ئولتۇرۇشنىڭ بەزى پاسسىپ تەسىرىنى ئازايتقىلى بولىدۇ.بۇ يەردە داڭلىق چاقلىق ئورۇندۇق زاۋۇتىنىڭ رولى ئىنتايىن مۇھىم.داڭلىق زاۋۇت ئىشلەپچىقارغان سۈپەتلىك چاقلىق ئورۇندۇق ئىشلەتكۈچىنىڭ ئومۇمىي راھەتلىكى ۋە تۇرمۇشىغا كۆرۈنەرلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ.
ئاخىرىدا ، چاقلىق ئورۇندۇق نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن كەم بولسا بولمايدىغان قورال بولسىمۇ ، ئەمما ئۇزۇن ۋاقىت ئولتۇرۇشنىڭ يوشۇرۇن ناچار تەرەپلىرىنى بىلىش كېرەك.دائىملىق ھەرىكەت ، مۇۋاپىق قىياپەت ۋەياخشى لايىھەلەنگەن چاقلىق ئورۇندۇقھەممىسى چاقلىق ئورۇندۇق ئىشلەتكۈچىلەر ئۈچۈن تېخىمۇ ساغلام ۋە تېخىمۇ راھەت تەجرىبە ئېلىپ كېلىدۇ.
يوللانغان ۋاقتى: 1-ئاينىڭ 02-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە