يارىلىنىش, كېسەللىك مەسىلىسى يۈز بەرگەندە پەيدا بولغاندا, توغرا ياردەمچى ئۈسكۈنىنىڭ مۇستەقىللىق ۋە تۇرمۇش سۈپىتى بىلەن قانداق پەرق بار. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تاللاشلار ئۇنىڭدا ۋە ھەر بىرى بىلەن ئويلىنىش ۋە زەربە بېرىش بار.
Crutchesپۇتىڭىزنىڭ ئوخشىمىغان دەرىجىدىكى ئېغىرلىق دەرىجىسى بىلەن تەمىنلەشنى قاندۇرۇش ئۈچۈن قولىڭىزنى ھەقسىز ساقلىشىڭىزغا يول قويۇڭ. بۇ پىيادە مېڭىش بىلەن سېلىشتۇرۇشقا سېلىشتۇرغاندا تېخىمۇ كۆپ تەبىئىي ھەرىكەتنى ئۆستۈرىدۇ. Crutches مۇ ئەڭ ئاز بوشلۇققا ئېرىشىدۇ, ئېغىزى ياكى كىچىك تۇرالغۇلارغا ئوخشاش تار. قانداقلا بولمىسۇن, كرىزىسلارنىڭ بەدەن كۈچىنىڭ كۈچىنى تەلەپ قىلىدۇ ھەمدە مۆتىدىل بىئارام بولۇپ, ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ قولايسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ۋالكېرئادەتتە تېخىمۇ مۇقىم ۋە بىخەتەر تاللاش, بولۇپمۇ ئۇلارنىڭ يادروسى ۋە پۇتىدا تەڭپۇڭلۇق ياكى ئاجىز مەسىلىلەر ئۈچۈن. يەر بىلەن بولغان ئالاقىسىنىڭ كۆپ نۇقتىسى قاتتىق قوللاشقا زورلىنىدۇ. چاق ۋە قار تېيىلىش ماشىنىسى ياكى قار تېيىلىش ئارقىلىق ئۇلارنى تېخىمۇ ئاسانلاشتۇرالايدۇ. ئەمما ئۇلار قوللىرىڭىزنى چەكلەش تەس, توشۇشقا تېخىمۇ كۆپ بوشلۇق تەلەپ قىلسا بولىدۇ.
جىسمانىي ئىقتىدار نۇقتىسىدىن, چاتقاللار ئۈستۈنكى بەدىنىڭىزدە تېخىمۇ كۆپ بېسىمغا سالىدۇۋالكېريادرو ۋە پۇتىڭىزدىن كۆپرەك تەلەپ قىلىڭ. بىچارە قەيسەرلىكى ياكى چەكلىك قول / كونترول قىلىش كۈچىگە گىرىپتار بولىدۇ. پىيادە ماڭغۇچىلار ئاز ئۈستۈنكى بەدەن ئېھتىياجىغا يولۇققاندا, ھەر بىر قەدەم بىلەن ئېغىرلىقىڭىزنى كۆتۈرۈشكە كۈچ-قۇۋۋەتكە موھتاج.
پەلەمپەينىڭ ئاستى, تەكشى بولمىغان يەر شەكلى ياكى كەمتۈكلۈك ياكى پالۋانلارنىڭ كەمتۈكلىرى ياكى پىيادە مېڭىش ئۈچۈن ئۇتتۇرۇپ قويالايدۇ. ئۆيدىكى توسالغۇلار بىلەن ئۆي سىرتىدىكى بوشلۇقلار ئۇششاق-چۈششەك كۆرۈنۈشلەر بىلەن تېخىمۇ ئاسان بولۇشى مۇمكىن. ئەمما سىز ئەڭ ئوچۇق, تەكشى رايونلىرىڭىز بولسا پىيادە مېڭىش تېخىمۇ ياخشى بولاتتى.
شەخسىي ئىقتىدار, ماسلاشتۇرۇش مەسىلىسى, ماسلاشتۇرۇش ۋە پەقەت ئۈسكۈنىلەرنى مۇۋاپىق ئىشلىتىشكە ئادەتلەنگەن. كەسپىي داۋالاش دوختۇرى ئېھتىياجىڭىزنى باھالىشى ھەمدە يېتەكچىلىك بىلەن تەمىنلىيەلەيدۇ. دائىم ئوخشىمىغان ئەھۋاللار ئۈچۈن چاتاق ۋە پىيادە مېڭىش.
ئاخىرىدا, تىرىك ۋە پىيادە ماڭغۇچىلار ئارىسىدا ئېنىق ئاسان تاللاش يوق. ئۇ سىزنىڭ ئالاھىدە فىزىكىلىق قابىلىيىتى, چەكلىمىسىڭىز ۋە كونكرېت تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزغا ماس كېلىدۇ. ئالدى بىلەن بىخەتەرلىكنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇڭ, ئىشلارنى ئاستا قىلىڭ, تەلەپ قىلغاندا ياردەم سوراڭ.
يوللاش ۋاقتى: Mar-06-2024
